Kendi kendimizi rahatlatmak konusunda bazı zamanlarda bir proje edinmek ve hayati yönden bunu her alanda uygulamak sizleri rahatlatabilecek bir etken. Değişik ilgi alanlarınıza yönelin ve iş haricinde tutum ve davranışlarınızı hayatınıza yansıtın. Sosyal hayat ve iş hayatlarınızı ayırmanızda fayda bulunmaktadır.
Sosyal hayatınızı şekillendirebileceğiniz gibi bunu çeşitli şeylere yönelimlerle de yapabilirsiniz. Kitap okumak, müzik dinlemek, bir şeyler kaleme almak ve bir şeyler üretmek insanı her zaman rahatlatıcı etkiye sahiptir... psikologlara ilk gittiğinizde sorunlarınızdan bahsetmeye kalktığınızda sizleri tanımak için sizlere çeşitli sorular sorar ve ibareler yaratır. Psikologların kafanızda yaratmak istedikleri şey aslında bir konuya yoğunlaşmış halinizden sizleri kurtarabilmektir. Kafanızda bir hayat şekillendirir ve bu hayat için çabalar sarf etmeye başlarsınız. Ancak unuttuğumuz ya da unutulan kendi hayatlarımıza odaklanmadığımız duygusudur.
Kendi hayatımızda bir şeyleri değiştirebilmek adına çok çeşitli kararlar aldığımız ve neticelerine yorum kattığımız zamanlar olacaktır. Bazı insanlar müzik dinlerken rahat hisseder, bazı insanlar bilgileri araştırırken, bazıları bir şeylere bakarken ve odaklanırken kendini mutlu ve huzurlu hisseder. Bu huzur ve mutluluk sizlerin aktivitelerine yansırsa kendinizi bir bakıma rahat bırakabilir ve rahatlama yoluna kapılarınızı aralayabilirsiniz. Genel olarak hepimiz stres mağduru bireyleriz ve hayat koşulları içinde kendimizi ve hatta çoğu zaman acı yaşantılarımızı bile unutuyoruz.
Kendi kendimize bir hobi edinmek durumundayız ve insanlar olarak bir hobi ile kendimizi mutlu hale getirebiliriz. Yenilik ve değişimin her zaman arkasında durmam ve gelişime inanmam gerçeği de bunun etkisindendir çünkü her insan bir süreç içinde aynı şeyleri tekrarlamak ve tekrarlayan şeyler arasında koşmaktan hoşlanmaz. Stabilize bir yaşam ve stabilize etmek istediğimiz yaşantılarımızın değişimini anlamamız ve kollarımızı her gün yeni bir şekilde daha güçlü, güçlenmiş bir şekilde açmamız gereklidir.
Hayat boyu psikolog olmak istedim ve insanların dertlerine çözüm aramaya ve daha ne değiştirebilirim şeklinde düşünmeye aday bir hale büründüm. Yapmak istediklerimin her zaman üstüne gittim, bir şeylere olan inancımla satırlar kaleme aldım, hayatımı anlatmaya çalıştım. Yeni bir renk bulmak ve yeni bir şeylere imza atabilmenin gayesi içinde hayatıma devam etmeye çalışıyorum. Unutmayalım ki bir şeylere olan inancımız ile yaptığımız şeyler hak ettiği değeri bulacaktır.
Belki de yıllar sonra satırlarımız okunacak, şarkılarımız dinlenecek ya da bir şeyler değişecek...
Erol SÖĞÜT
Twitter: https://twitter.com/erolsogut
İnstagram: https://www.instagram.com/erolsogutofficial
Yorumlar
Yorum Gönder
Sadece yazılarla ilgili mesajlar yayınlanabilir.